Come scegliere la misura dei bastoncini da nordic-walking ?

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La scelta dei bastoncini da nordic-walking si effettua in funzione della propria statura. Devono essere adeguati per proteggere le articolazioni. Scopri come acquistare i bastoncini da nordic-walking più adatti:

Se sei in negozio, afferra i bastoncini: in piedi, tenendo il bastoncino appoggiato al suolo, il gomito deve formare un angolo retto (90°).

 
 
 
 

 


CALCOLARE L'ALTEZZA OTTIMALE DEI BASTONCINI

Per calcolare l’altezza ottimale dei bastoncini, che tu stia effettuando l’acquisto in negozio o su Decathlon.it, puoi applicare la seguente formula: moltiplica la tua altezza in cm per 0,68, in questo modo otterrai la misura del bastoncino più adatto a te. Se la misura ottenuta si troverà a cavallo tra due diverse taglie, ti consigliamo di scegliere quella inferiore. Per esempio, se sei alto(a) 1,67 m, dovrai calcolare: 167x0,68 = 113,56. In questo caso, scegli un bastoncino da 110 cm.

Per maggior semplicità, puoi fare riferimento a questa tabella:

ALTEZZA (cm) 150 à 161 162 à 169 170 à 176 177 à 183 184 à 191
MISURA BASTONCINO (cm) 105 110 115 120 125

Voglia di iniziare a praticare nordic-walking? Scoprine consigli.

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