Perché la camminata è uno sport che fa bene alla salute?

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Che sia per perdere peso, per tonificare il corpo o per rimettersi in forma, la camminata ha il vantaggio di non sovrasollecitare le articolazioni. La pratica di questa attività apporta dei benefici non solo fisici ma agisce positivamente su tutta la salute: è uno sport semplice ed efficace contro la prevenzione di malattie cardio-vascolari e la prevenzione del diabete. Quindi perché non approfittare di tutti i benefici della camminata?

In questo video, il Dott. Patrick Bacquaert, direttore medico dell’IRBMS (istituto di Ricerca del Benessere, della Medicina e dello Sport Salute) ci spiega perché la camminata sportiva è considerata dai medici come una cura efficace per il benessere.

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