Quali sono i benefici della camminata sportiva?

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La camminata sportiva è un’attività fisica semplice, alla portata di tutti. Eppure, i benefici di questo sport sono numerosi e contribuiscono al miglioramento del benessere fisico e mentale.

In questo video, il Dott. Patrick Bacquaert, medico responsabile dell’IRBMS (istituto di ricerca del benessere, della medicina e dello sport salute) spiega tutti i benefici della camminata sportiva.

La camminata sportiva è lo sport ideale per migliorare la silhouette e perdere qualche chilo, ma anche per essere meno stressati. Questo sport consente di stimolare la totalità dell’organismo per restare in buona salute. 

 

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