Tecniche

Scopri le tecniche, gli esercizi e i consigli di nordic walking per migliorare grazie ai nostri articoli e video

5 consigli

Olivier Capelli, due volte campione del mondo di nordic-walking, farà una lezione di nordic-walking consacrata al riscaldamento dei muscoli dalla vita in giù. Ecco come riscaldare caviglie, ginocchia e anche grazie ai bastoncini da nordic-walking per proteggere le articolazioni con 3 esercizi.

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