4 buone ragioni per praticare la camminata sportiva nel 2016 - 2

«Ho deciso, quest'anno faccio sport!». In Newfeel siamo convinti che la camminata sportiva, così come il nordic walking, sia lo sport migliore per raggiungere tutti questi obiettivi. Perché?

2 – Perché i suoi benefici sono numerosi… e riconosciuti!

«La camminata è consigliata per mantenersi in forma e per non prendere peso. È un'attività piacevole con reali effetti benefici sul fisico e sulla mente.» -Dr. Patrick Bacquaert, direttore dell’IRBMS.

Tra i benefici della camminata (veloce o nordic walking) notiamo che permette:

  1. Di controllare il peso e mantenersi in forma senza costrizioni
  2. Di gestire lo stress per sentirsi meglio e meno stanchi
  3. Di migliorare la salute e la forma fisica generale
  4. Di tonificare le gambe e combattere contro la cellulite!
  • DA SAPERE: Dopo le feste, l'organismo desidera eliminare le tossine accumulate in questo periodo. Oltre a praticare la camminata sportiva bisogna bere molta acqua per approfittare di un completo effetto detox. 

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Scarpe
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La camminata sportiva è uno sport semplice ed efficace che richiede un equipaggiamento minimo: l’essenziale è un buon paio di scarpe per trarre il meglio dalle proprie capacità e gustarsi il piacere della camminata. Segui la nostra guida per scegliere le scarpe per la camminata sportiva.

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