Comment mesurer ses séances de marche sportive

Come misurare le sedute di camminata sportiva e di nordic walking con Decathlon Coach?

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Progredire nella camminata sportiva o nel nordic walking non consiste solo nell'infilarsi un paio di scarpe e iniziare la propria uscita! Ti spieghiamo come usare decathloncoach.com per misurare i tuoi allenamenti, seguire ed analizzare i tuoi progressi.

A che cosa serve l'applicazione mobile Decathlon Coach?

Vuoi monitorare le sedute di camminata sportiva o di nordic walking? Vieni a scoprire l'applicazione mobile Decathlon Coach, è sicuramente fatta per te!

Decathlon Coach è un'applicazione che raccoglie ed elabora le informazioni sportive per aiutarti ad ottenere progressi e miglioramenti.

È utile per:

  • misurare i dati sportivi durante le uscite
  • analizzare le statistiche
  • mantenere uno storico delle uscite
  • proporti programmi d'allenamento di camminata sportiva e un allenamento tecnico per il nordic walking
  • fornirti consigli tecnici.

Programma la tua uscita: scegli tra seduta libera o allenamento. Allacciati le scarpe e via!

Misura le sessioni d'allenamento di camminata sportiva!

Un'applicazione mobile come Decathlon Coach serve anche a seguire in tempo reale gli allenamenti di camminata sportiva.

Quali informazioni fornisce l'applicazione? Puoi visualizzare direttamente sul tuo smartphone l'andatura, la distanza percorsa, il percorso GPS in tempo reale e le calorie bruciate.

Non sai se avrai il tempo di fare un circuito completo al ritorno? Controlla le tue statistiche e guarda il punto in cui ti trovi!

La cintura cardio, un accessorio per la camminata sportiva tecnica

Per monitorare il ritmo cardiaco durante la camminata sportiva è necessario equipaggiarsi di una cintura cardio che ti consente di controllare la frequenza cardiaca in tempo reale e in un batter d'occhio, ma anche di rispettare la zona target con numero di battiti al minuto.

Monitorare il proprio ritmo cardiaco con la cintura cardio è fondamentale per ottenere dei progressi e camminare secondo il proprio ritmo!

Segui le tue statistiche sportive su Decathlon Coach!

Misurare le sessioni sportive è importante, ma per migliorare è fondamentale fare un confronto con le statistiche dettagliate sulle proprie prestazioni! Sei un camminatore regolare? Vai più veloce rispetto all'inizio? Riesci a mantenere la stessa intensità di sforzo per diversi chilometri? L’applicazione è un buon metodo per avere una visione globale sul proprio allenamento di camminata sportiva. Puoi confrontare le sessioni e consultare lo storico delle uscite.

Seguirai da vicino i tuoi progressi!

Non perdere i nostri programmi d'allenamento di camminata sportiva e di nordic walking così come i nostri consigli per ottenere dei progressi. Scarica l’applicazione Decathlon Coach su Apple Store o Google Play e avvia le tue sessioni sportive!

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Non esiste una versione dell' app "Decatholn Coach" per Windows Phone?


Camminata sportiva

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Le attività sportive privilegiate per perdere peso – camminata sportiva, camminata veloce o nordic-walking – sono spesso praticate per prendersi cura della propria forma fisica. È vero: questi sport di endurance permettono di ritrovare e mantenere il peso ideale in modo non traumatico. Ma non tutti perdiamo peso nello stesso modo, e ancor meno alla stessa velocità! Questi 3 fattori influiscono direttamente sulla quantità di calorie consumate a ogni camminata sportiva.

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