Qual è il tuo tipo di camminata ?
QUAL È IL TUO TIPO DI CAMMINATA ?
Gli specialisti dello sport classificano la camminata come “attività più vicina all’esercizio fisico
ideale”. La camminata sportiva è uno sport accessibile che si pratica a diversi ritmi e per diversi
motivi. Per accompagnarti nella camminata con i consigli adatti e per aiutarti a trovare l’equipaggiamento
giusto, rispondi a questo piccolo questionario per scoprire subito qual è il tuo tipo di camminata:
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Cammini per:
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Sentirti bene a
un’andatura moderata
(fino a 6 km/h) -
Rafforzare il cuore e
il corpo a un’andatura sostenuta
(al di sopra di 6 km/h)
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Questione precedente
Cammini con i bastoncini?
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Sì
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No
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CAMMINATA ATTIVA
Cammini per sentirti bene con la mente e con il corpo. Vero e proprio sport semplice ed efficace grazie a cui puoi tenerti in forma, la camminata attiva è la tua dose di benessere.
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NORDIC WALKING
Cammini con i bastoncini per far lavorare la totalità del corpo: dalla testa ai piedi, tutti i muscoli sono sollecitati! Questo sport completo ti consente inoltre di sentirti bene a livello mentale. Niente di meglio per tenersi in forma e in buona salute!
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Come scegliere le scarpe per il nordic walking?
Come scegliere i bastoncini da nordic walking?CAMMINATA VELOCE
Cammini per rafforzare corpo e cuore. Vuoi superare te stesso, desideri bruciare calorie, tonificarti, ottenere un ventre piatto, eliminare la cellulite, assottigliare la silhouette e/o rafforzare i muscoli!
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